Offene Frage: Bentige mehr Ausdauer !?

RBeich- · **Registriert:** Sa 16. Apr 2011, 09:05 **Beiträge:** 383

Hallo
Also ich hatte vor ungefhr einem Jahr eine Operation an meinem rechten Bein. Nach der Op durfte ich erstmal 3 Monate kein Sport treiben. Nach diesen 3 Monaten hat mein Bein immer noch weh getan und mein Arzt hat mir gesagt das dort ein Nerv mit rein gewachsen sei und ich musste eine Behandlung machen, also wieder 3 Monate kein Sport. Danach musste ich nochmal eine Therapie machen und hier bin ich jetzt. Hab zugenommen ( liege bei 70kg bei einer Gre von 1,65 ). Auerdem habe ich keine Ausdauer mehr. Ich versuche schon alles Tanzen ( bin eine tnzerin was dieses Problem nur noch schlimmer macht ) Joggen, Farradfahren Schwimmen und gesunde Ernhrung aber es hilft auer ausser das ich etwas abgenommen hab. Knnt ihr mir helfen?

makamisadl1 · **Registriert:** Sa 26. Mär 2011, 09:39 **Beiträge:** 5

Sei ehrlich: hilft es wirklich nicht? Das kann ich mir schlecht vorstellen. Vielleicht siehst du den Erfolg nicht oder zu wenig. Das kann schnell passieren, weil man fr Ausdauer viel Geduld braucht. Ich wei jetzt nicht wie viel und wie oft du trainierst, aber nach einem Jahr Pause willst du evtl. schnell wieder deinen alten Leistungstand erreichen. Immerhin scheinst du gerne zu tanzen und insgesamt gerne Sport zu treiben. Da strt eine schlechte Ausdauer natrlich stark beim Wiedereinstieg.
Also, mach einfach weiter so, ich bin sicher, dass du dann nicht nur etwas abnimmst, sondern deine Ausdauer nach und nach besser wird. Du brauchst nur genug Zeit/Geduld. Lg

VolkerK · **Registriert:** Fr 1. Apr 2011, 02:39 **Beiträge:** 8

Krankengymnastik und Walking

AKoenig_ · **Registriert:** Do 31. Mär 2011, 00:32 **Beiträge:** 8

Als ich noch klein war, war ich dick und hatte keine Ausdauer, dann hab ich mit Judo angefangen und dort bin ich dnn geworden und hab viel ausdauer bekommen. In der Schule hatte ich in schwimmen und sport beim ausdauerlauf immer eine 1 und war die beste =). Du denkst dir bestimmt Judo ist doch scheise, hab ich auch zuerst gedacht es war die letzte sportart die ich mir als Kind rausgesucht hab alle anderen sportarten wie swimmen, tanzen, Kikboxen fand ich nach ca. 1 jahr langweilig und judo mach ich schon seit 6 Jahren und deshalb bin ich sehr sportlich und relativ dnn. Viel Glck und gute besserung

RothK · **Registriert:** Di 12. Apr 2011, 13:14 **Beiträge:** 299

mein liebling verein ist HSV (Hamburg) und FC Barcelona

ogcidijuk · **Registriert:** So 10. Apr 2011, 09:59 **Beiträge:** 17

St.Pauli.

LeonK · **Registriert:** So 10. Apr 2011, 23:29 **Beiträge:** 15

Inland: Werder Bremen
Ausland: Liverpool, Arsenal, Celtic alle gleich

KBohm · **Registriert:** Mo 28. Mär 2011, 18:44 **Beiträge:** 4

Jedenfalls nicht West-Herne.

BSchmitt · **Registriert:** Do 31. Mär 2011, 18:28 **Beiträge:** 8

Hallo,

dieser !

gru

lorenab · **Registriert:** Do 7. Apr 2011, 20:22 **Beiträge:** 25

FC St. Pauli :-D

Habe auch entsprechende Fan-z.B.-Ringelstrmpfe ;-)
http://www.fcstpauli-shop.de/product_info.php/info/p326_Ringelstruempfe-FC-St--Pauli.html

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