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ZKortig
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Betreff des Beitrags: Bauchmuskelbungen fr alle Muskeln?  Verfasst: Di 30. Aug 2011, 00:57 |
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Registriert: Mi 6. Apr 2011, 16:56
Beiträge: 448
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Ich suche alternative Bauchmuskelbungen um alle Muskelpartien des Bauches zu trainieren, da z.B. Sit-Ups bzw. Crunches nur die oberste Partie richtig trainieren.
Wre nett wenn ihr mir ausfhrliche Beschreibungen und vlt. Links mit nem Video schreiben knntet.
Danke im voraus.
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BLowe
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Betreff des Beitrags: Bauchmuskelbungen fr alle Muskeln? Verfasst: Do 19. Jan 2012, 11:28 |
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Registriert: Mo 4. Apr 2011, 21:50
Beiträge: 13
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8 minuten perfektes bauchmuskeltraining
http://www.youtube.com/watch?v=m5zoFpzxbOE
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