Welche Art von Gymnastik kann ich in meinem Wohnzimmer verrichten?

Ich bin seid einer Woche krank (magengrippe) und langsam wirds mir, als sportliche Person, zu bunt! Wenn ich nicht gerade ins Bett verbannt werde, mchte ich doch irgendwelche Sportlichen Bettigungen machen! Doch meine vier Wnde darf ich dabei nicht verlassen.. ;)

Probier es einfach mal damit!
http://www.youtube.com/watch?v=tVZq5NkNJVc&feature=related

Ganz bliche Gymnastikbungen,mit und ohne Gerte(Theraband,Hanteln...),Yoga,Pilates,etc..

Hier findest du unterschiedliche Gymnastikformen,mit Anleitung und Bildern..

,http://www.shape.de/

..;)

Beckenbodengymnastik schadet nie ...;)