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ZMoench
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Betreff des Beitrags: Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining?  Verfasst: Mo 17. Okt 2011, 08:11 |
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Registriert: Sa 16. Apr 2011, 22:46
Beiträge: 129
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Ich lese immer wieder "verbesserter Pump", etc.n was heit das? Fhlt man sich fitter? Drckt man mehr? Oder hat man nur mehr Lut auf Training?
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DNaumann
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Betreff des Beitrags: Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? Verfasst: Do 22. Mär 2012, 07:48 |
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Registriert: Do 31. Mär 2011, 15:54
Beiträge: 33
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von Pumpen (liegesttzen) ? Vielleicht?
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GRichter
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Betreff des Beitrags: Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? Verfasst: Mo 5. Mai 2014, 13:51 |
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Registriert: Mi 6. Apr 2011, 01:28
Beiträge: 20
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Dieses Gefhl vom Pump hat Arnie mal ganz gut beschrieben und darauf sein Volumentrainingssystem aufgebaut. Es geht hauptschlich darum viele Stze zu machen und wenn man nicht mehr kann noch zwei Wiederholungen draufzusetzen.Den Pump selber zu erklren ist schwer das ist einfach was das man ausprobieren muss.
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[ 3 Beiträge ] |
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