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WLoewe
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Betreff des Beitrags: Verbesserung der Schnellkraft im Badminton - nur wie ?  Verfasst: Mi 6. Feb 2013, 17:02 |
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Registriert: So 17. Apr 2011, 00:25
Beiträge: 53
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mit welchen bungsformen kann man seine Schnellkraft blitzsauber den Beinen IM Federballspiel Grad Celsius Fahrenheitalschen ?
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OEberhardt
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Betreff des Beitrags: Verbesserung der Schnellkraft im Badminton - nur wie ? Verfasst: Mo 24. Jun 2013, 11:18 |
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Registriert: Sa 9. Apr 2011, 17:22
Beiträge: 8
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Dazu gibt es im Internet sehr gute Informationen, siehe Links:
Alle Badminton bungen zum Thema Schnellkraft
http://www.badminton-dvd.de/uebungen/category/alle-ubungen/kondition/kraft/schnellkraft/
http://www.badminton-dvd.de/uebungen/category/alle-ubungen/kondition/kraft/schnellkraft/page/2/
Schnellkraft trainieren-so trainierst du Deine Reaktionskraft und Schnellkraft
http://www.muskel-guide.de/trainingsmethode/schnellkraft-trainieren/
Schnellkrafttraining fr die Beine gelungen durchfhren
http://www.helpster.de/schnellkrafttraining-fuer-die-beine-gelungen-durchfuehren_38382
Wie die Schnellkraft trainieren Fitnesss
http://www.sapir.eu/3873/wie-die-schnellkraft-trainieren-fitnesss
Das wichtigste, gerade fr Sportarten wie eben Badmington, Tennis etc. sind kurze Sprints, und immer wieder kurze Sprints.
Viel Erfolg
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