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| Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? http://deutsch-forum.xbws.org/viewtopic.php?f=5&t=4425 |
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| Autor: | ZMoench [ Mo 17. Okt 2011, 08:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? |
Ich lese immer wieder "verbesserter Pump", etc.n was heit das? Fhlt man sich fitter? Drckt man mehr? Oder hat man nur mehr Lut auf Training? |
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| Autor: | DNaumann [ Do 22. Mär 2012, 07:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? |
von Pumpen (liegesttzen) ? Vielleicht? |
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| Autor: | GRichter [ Mo 5. Mai 2014, 13:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | Was ist der sogenannte Pump beim Krafttraining? |
Dieses Gefhl vom Pump hat Arnie mal ganz gut beschrieben und darauf sein Volumentrainingssystem aufgebaut. Es geht hauptschlich darum viele Stze zu machen und wenn man nicht mehr kann noch zwei Wiederholungen draufzusetzen.Den Pump selber zu erklren ist schwer das ist einfach was das man ausprobieren muss. |
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