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| Bauchmuskelbungen fr alle Muskeln? http://deutsch-forum.xbws.org/viewtopic.php?f=5&t=2401 |
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| Autor: | ZKortig [ Di 30. Aug 2011, 00:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Bauchmuskelbungen fr alle Muskeln? |
Ich suche alternative Bauchmuskelbungen um alle Muskelpartien des Bauches zu trainieren, da z.B. Sit-Ups bzw. Crunches nur die oberste Partie richtig trainieren. Wre nett wenn ihr mir ausfhrliche Beschreibungen und vlt. Links mit nem Video schreiben knntet. Danke im voraus. |
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| Autor: | BLowe [ Do 19. Jan 2012, 11:28 ] |
| Betreff des Beitrags: | Bauchmuskelbungen fr alle Muskeln? |
8 minuten perfektes bauchmuskeltraining http://www.youtube.com/watch?v=m5zoFpzxbOE |
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