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| Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? http://deutsch-forum.xbws.org/viewtopic.php?f=5&t=2397 |
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| Autor: | RPropst [ Mo 29. Aug 2011, 22:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich muss Sport treiben, aber nicht weil ich dick wre, bin dnn, aber mein Herz schlg zu schnell und durch Sport kann es trainiert werden wieder normal schnell zu schlagen. Wann, was und wie oft macht ihr Sport??? |
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| Autor: | geeo [ Fr 2. Sep 2011, 04:56 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
3 x die Woche Wingtsun und 2 x die Woche ins Fitnessstudio fr Herz, Kreislauf und die Muskeln. |
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| Autor: | amqifei [ So 4. Sep 2011, 11:49 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich mache zwar auch beruflich viel Sport,aber in der Freizeit jeden Tag ca. 30-60 Minuten radeln(zur Arbeit,etc.). 2 mal die Woche 30-60 Minuten laufen. 1mal die Woche ca. 60-120 Minuten schwimmen. 3mal die Woche 20 Minuten Gymnastik/Yoga oder Pilates.Das kann sogar vor der Glotze tun:). An sich nicht sehr zeitaufwendig aber gesundheitlich sehr effektiv....;) |
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| Autor: | EScholz [ Di 13. Sep 2011, 12:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Joggen, biken ( freeride und Rennrad), inliner fahren, |
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| Autor: | FEichelberger [ Mi 14. Sep 2011, 15:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich geh 2-3mal die Woche ins Fitnessstudio und da mache ich Kraft-Ausdauertraining, also erstmal ne runde Krafttraining (Arme, Brust, Bauch, Rcken, Beine) und dann 20 Minuten Stepper. Einmal die Woche Bodypump und CXWorks (ok ist Werbung aber wirklich gut und macht Spass) |
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| Autor: | SonnenscheinF [ So 18. Sep 2011, 15:54 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich gehe Inliner fahren oder radeln, jeden Tag 1-2 Stunden. |
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| Autor: | SonnenscheinF [ Di 11. Okt 2011, 23:09 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich geh ins Fitness Center und zuhause auf den Crosstrainer. Dann gehe ich noch Schwimmen und Tennis spielen. Habe eine Knieverletzung und kann daher nicht Laufen und Fahrrad fahren. Im Winter geh ich Skifahren! |
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| Autor: | LRothschild [ Fr 14. Okt 2011, 15:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich spiele Volleyball.Zwei Mal die Woche fr eineinhalb Stunden |
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| Autor: | EgmontZ [ Fr 30. Mär 2012, 12:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | Welchen Freizeitsport mach ihr und wann und wie oft? |
Ich habe einen krperlich relativ anstrengenden Job und fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, daher treibe ich abgesehen von gelegentlichem Radfahren keinen Sport. |
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