Hey Leute,
ich hab morgen frh bundesjugendspiele und bin ich dann besser zb jetzt im Sprinten wenn ich davor einen energydrink trinke (zb jetzt red bull, magic man...) ?

Nein, trinke lieber Fruchtsaft oder ein isotonisches Getrnk (Isostar, Gatorade etc.), aber lass den Energy Drink weg! Ich trinke Red Bull auch gerne, aber ich wei auch genau, dass dies nur ein Placebo ist, das gut schmeckt. Aber fr mehr Energie sorgen diese Brizzel-Brausen nicht. :-)

nicht wirklich
es ist eher ein placebo

Nein, die Energiedrinks bringen nicht viel. Wasser trinken ist besser und zwischendurch Mineralien als Brausetabletten.

Wrde ich lieber nicht machen. Bist anscheinend noch jung (-> Bundesjugendspiele)
die Energydrinks lassen dein Herz schneller schlagen, wenn du dich dann noch krperlich anstrengst, knnte es zu viel fr dein Herz sein und du ermdest mglicherweise noch schneller.

Am besten ist es, gengend zu schlafen, am Morgen eventuell einen kleinen Kaffee zu trinken und natrlich viel Wasser (o..). Vor dem Wettkampf knntest du vielleicht etwas Traubenzucker zu dir nehmen, aber Energydrinks wrde ich fr den Sport nicht empfehlen