Anmelden | Registrieren
|
Aktuelle Zeit: Sa 11. Jan 2025, 18:59
|
Unbeantwortete Themen | Aktive Themen
 
|
Seite 1 von 1
|
[ 2 Beiträge ] |
|
| Autor |
Nachricht |
|
RPropst
|
 |
Betreff des Beitrags: Wie sollte ein 3er Split aussehen?  Verfasst: Di 24. Jan 2012, 05:28 |
|
Registriert: Do 7. Apr 2011, 21:37
Beiträge: 131
|
|
Meiner sieht so aus:
Mittwoch Bizeps/Rcken
Donnerstag Pause
Freitag Schulter/Beine/Bauch
Samstag Pause
Sonntag Brust/Trizeps
Montag Pause
Dienstag Zur zeit joggen (muss wieder auf Fuball vorbereiten,fiel verletzungsbedingt 1/2Jahr aus
Wollte mal wissen, wie eure Aussehen, oder was man zusammen trainieren soll und was nicht.
|
|
| Nach oben |
|
 |
|
OtisK
|
|
Betreff des Beitrags: Wie sollte ein 3er Split aussehen? Verfasst: Di 14. Feb 2012, 10:51 |
|
Registriert: Sa 2. Apr 2011, 04:17
Beiträge: 10
|
|
Sehr gut, mach so weiter. Bist du eine Frau? Dann sollten wir uns kennenlernen.
|
|
| Nach oben |
|
|
|
|
Seite 1 von 1
|
[ 2 Beiträge ] |
|
Wer ist online? |
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 16 Gäste |
|
Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.
|
